#25 So hilft Dir die Psychologie ungesunde Gewohnheiten loszulassen

Shownotes

In der aktuellen Folge des Inner Glow to Go Podcasts teile ich, Dr. Myri, wie du ungesunde Gewohnheiten ein für alle Mal loslassen kannst. Ich erkläre Dir die psychologischen Hintergründe, warum wir oft an schädlichen Mustern festhalten und wie du es schaffst, diese zu durchbrechen.

Anhand von Beispielen aus meiner psychotherapeutischen Praxis Arbeit zeige ich Dir, welche emotionale Wurzel sich oft hinter wiederkehrenden Gewohnheiten verbirgt und wie du sie identifizieren kannst. Außerdem stelle ich Dir eine einfache Methode, die ich auch in meiner Praxis anwende, um schrittweise gesunde Gewohnheiten zu etablieren. Diese Methode hilft dir, nicht nur deine Gewohnheiten zu verändern, sondern auch dein inneres Strahlen zurückzugewinnen und zu stärken.

Freue dich auf eine inspirierende und praxisorientierte Folge, die dir zeigt, wie du aktiv dein Leben verändern und zu deinem besten Selbst finden kannst!

Ich freue mich unglaublich, wenn du meinen Podcast unterstützt! Teile ihn mit Menschen, die auch eine Portion Empowerment und inneres Strahlen gebrauchen können ✨ und folge Inner Glow to go auf Spotify, AmazonMusic, RTL+ Musik oder Apple Podcasts.

Besuche mich auch super gerne auf Instagram unter @dr.myri. Dort nehme ich dich mit in meine Welt der Psychologie und wir können uns austauschen. Außerdem bekommst Du Einblicke direkt in meine Praxis und Du erfährst, was abseits vom Podcast noch alles passiert. Anfragen für meine exklusiven 1:1 Sessions gerne via Email unter kontakt@mv-praxis.de

Mein Buch findest Du hier: My Mind - Mein Therapietagebuch zum Ausfüllen

Hol dir noch mehr Inspiration in meinen Masterclasses:

Masterclass INNER GLOW Feeling Good

Masterclass BYE BYE Innere Kritikerin

Let‘s get glowing!✨

Deine Dr. Myri